Lektorka přiblížila psychologickou první pomoc při zásahu. A nejen to
Luhačovice – Umět se správně zeptat, pozorovat, a pak umět uklidnit, pomoci… A jak na to? Zvlášť, když se ocitneme uprostřed povodně nebo při vážné dopravní nehodě… To a mnohem víc přiblížila pracovníkům Charit Arcidiecéze olomoucké psycholožka Hasičského záchranné sboru Zlínského kraje Soňa Pančochová. Při školení v Luhačovicích ve dnech 30. listopadu – 1. prosince je zasvětila do základů psychologické první pomoci...
Autonehoda, požár, povodeň, vichřice, úmrtí,… Mimořádná událost se stává náhle a lidé na ni nejsou připraveni. Jak si v takové situaci poradit, o tom mají nyní představu charitní pracovníci, kteří se vydali do Luhačovic na dvoudenní kurz. Zkušená psycholožka Soňa Pančochová, která vyjíždí s hasiči ke komplikovaným zásahům už dlouhých 15 let, vedla kurz také prostřednictvím diskuse. Zpestřovala jej prezentací, videoukázkami modelových situací i praktickými ukázkami - předvedla např. pomocí jakých pohybů oběť mimořádné události zklidnit atd.
Jste v krizové situaci? Důležité je dýchání
V krizových situacích je podle Soni Pančochové důležité správně dýchat. I nedostatek kyslíku totiž vzbuzuje u lidí úzkost. „Když má člověk zasažený mimořádnou událostí problémy s dýcháním, začneme sami viditelně pomalu dýchat a řekneme mu, aby zkusil dýchat klidně, naladil se na náš dech,“ líčila psycholožka. Podle ní také některým lidem pomáhá, když mají přes ramena deku, kabát nebo bundu. „Když se máme do čeho schoulit, zabalit, vzniká tak pocit bezpečí,“ dodala.
V kurzu nastínila Soňa Pančochová i to, jak vést s obětí dialog, tím ji lépe poznat, zjistit v jakém je stavu a potom jí účinně pomoci. Zdůraznila, že je důležité, aby o sebe pečovali i ti lidé, kteří při krizových událostech pomáhají.
K jednotlivým tématům Soňa Pančochová uvedla i konkrétní příklady z praxe. Účastníci kurzu některé případy analyzovali, pokoušeli se sami najít řešení…
Husí kůže znamená snahu ochránit se
Kurz okořenily i zajímavosti. Přítomní se třeba dozvěděli, jak se projevuje lidské tělo, když je v napětí. „Víte, co znamená husí kůže? Je to podobné jako u zvířat, ty naježí srst, aby se dělala větší před predátory. Je to i ochrana proti kousnutí, proti zimě,“ pousmála se Soňa Pančochová.
Mnozí Chariťáci odjížděli z kurzu se slovy: „Cítím víc jistoty.“ „Mám teď víc informací.“ „Byla to pro mě i sebereflexe.“ „Vím teď, jak některé věci odhadnout, jak předejít problémům“… A všichni byli spokojení.
Děkujeme za vynikající zázemí a za zajímavý a velmi užitečný kurz od expertky, jejíž rady je možné využít nejen při mimořádné události, ale i přímo ve službách Charity nebo v soukromém životě.
Karolína Opatřilová, ACHO
